啤酒酵母減肥有效嗎？

      你好，我很樂意為你解答這個問題，請問，你的體型很胖嗎？你聽說啤酒酵母一個月能減10斤，我們沒用過，沒有什么科學依據(jù)呀！希望慎重，不要人云亦云。
      

      你好，根據(jù)你的描述，可以有效的減去體內(nèi)淤積的脂肪，富含B族維生素，稀有礦物質(zhì)都能自己張進基礎代謝和能量代謝。減肥是需要慢慢的一個任重而道遠的
      

      病情分析：
      啤酒酵母對減肥會有一些好處，體質(zhì)不同，效果也不一樣。
      指導意見：
      科學的減肥方法就是適當控制高熱量的食物，和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。
      
      以上是對“啤酒酵母減肥有效嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      恩,要是你超重30公斤的話一個月很容易減十斤的,但是你超重只有幾斤那就不用想了,具體減多少和你本身體重成正比.
      指導意見：
      啤酒酵母粉減肥原理
      一,減少脂肪的攝入： 啤酒酵母幾乎不含脂肪和糖,優(yōu)質(zhì)完全蛋白可緩慢釋放能量,保持血糖的穩(wěn)定,是時優(yōu)質(zhì)膳食纖維可增加飽腹感,讓人感覺不餓,防止吃太多食物（淀粉類,脂肪類）,既保證充足營養(yǎng),又減少脂肪和熱量的攝入；
      二,減少脂肪的吸收： 啤酒酵母富含大量優(yōu)質(zhì)膳食纖維,吸水膨脹后可以吸附脂肪,它可攜帶著吃進胃腸的脂肪滴從大便中排出,從而減少脂肪的吸收；
      三,減去體內(nèi)淤積的脂肪： 啤酒酵母中富含的B族維生素,稀有礦物質(zhì)能增進基礎代謝,加快體內(nèi)脂肪和能量代謝.脂肪細胞被排空后,很容易再次充滿脂肪,形成反彈.啤酒酵母瘦身法的最優(yōu)勝之處就在于三大天然瘦身元素（膳食纖維,B族維生素,酵母鉻等微量元素）將脂肪細胞排空的同時,迅速填入全面均衡的營養(yǎng)（蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì),核酸等）.
      充滿營養(yǎng)素的細胞體積比充滿脂肪的細胞體積要小得多,所以能達到只減脂肪不減營養(yǎng)的健康塑身效果.
      啤酒酵母含有五種重要的成分,可以幫助減肥.
      1膳食纖維：可促進腸道蠕動,增加飽足感；
      2鉻離子：可以改善體內(nèi)胰島素的阻抗現(xiàn)象,對降低中性脂肪非常有效；
      3硒離子：提升甲狀腺的功能,幫助脂肪燃燒；
      4維生素B群：加速碳水化合物和脂肪的代謝,快速消耗熱量,促進身體和腦部運作；
      5不可吸收的纖維質(zhì)：產(chǎn)生飽足感.
      酒酵母粉減肥吃法
      生活護理：
      酒酵母粉減肥吃法
      吃法一,
      配料：卵磷脂1小茶匙,啤酒酵母粉1小茶匙,小麥胚芽1小茶匙,薏仁粉1小茶匙(以上配料健康食品店有售),蘋果(連皮)1/2個,菠蘿(去皮)1片,西紅柿(連皮)1/2個,酸奶1瓶.
      做法：將需洗材料清洗干凈,所有材料一起放入攪拌器內(nèi)打細成濃稠狀倒出,馬上飲用以免氧化.
      吃法：想快速減肥的人每天進食以代替任意兩餐,就可以健康,輕松地減肥.而便秘,容易疲勞者,只需每天早晨喝上一大杯就能夠解決問題.
      吃法二,
      配料：優(yōu)酪,啤酒酵母粉.
      做法：將啤酒酵母粉15克加入90公克的優(yōu)酪中,充分攪拌均勻即可.
      吃法：食用啤酒酵母優(yōu)酪與蔬菜水果當做代餐,每天吃1～2次.一天中至少要有一餐是營養(yǎng)均衡的正餐.
      注意事項：啤酒酵母粉加優(yōu)酪熱量約120卡,建議不要長期使用,否則易有營養(yǎng)不均衡的情形；建議將此法改良成一天至少維持一餐以上的正常飲食,把啤酒酵母粉優(yōu)酪當替代點心或晚餐即可.若服用大量可能有腹瀉現(xiàn)象.
      啤酒酵母粉與美容
      1, 啤酒酵母酸奶面膜
      將100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉5克和一小匙蜂蜜,混合攪拌成稀薄糊狀,均勻敷在臉上,蓋上面膜紙,大約等 15分鐘后用清水洗凈即可.定期使用,深層清潔,肌膚水嫩.
      2,豆腐酵母美白去斑面膜
      材料：豆腐1小塊,啤酒酵母粉一勺,橄欖油3ml（油性肌膚可省略）.
      制作方法：將豆腐碾碎,加入啤酒酵母粉調(diào)勻即可.干性皮膚可再加上橄欖油攪拌均勻使用.
      使用方法：避開眼唇部位,將面膜敷于臉上,15-20分鐘后溫水洗凈.
      功效：嫩白柔細肌膚,改善肌膚暗沉和斑點,加強肌膚抗氧化能力.適用于各種膚質(zhì)的姐妹美白祛斑.嫩白柔細肌膚,改善肌膚暗沉,加強肌膚抗氧化.
      適合人群：此種方法適合各種肌膚.
      

      病情分析：
      啤酒加上酵母喝是不可以的,但啤酒酵母減肥肯定是沒有問題的
      指導意見：
      首先選擇的酵母為什么酵母,如果有活性那么不能直接服用,自己弄的話會復雜而且安全性無法保證,酵母自己也是可以培養(yǎng)的,但是在培養(yǎng)的過程中,容易變質(zhì).
       每次1-2小勺,用水沖服,每天3次,飯前服用,有很好的減肥效果.
      也可以加入小麥胚芽粉,牛奶,豆?jié){,麥片.一起用開水沖服,或加入酸奶中,口味會更好.
      另外,啤酒酵母粉還有非常好的美容功效哦.姐妹們在減肥的同時,不妨順便做個啤酒酵母美容面膜哦~~身材變好后皮膚也更好了,全方位的美麗,何樂不為——
      生活護理：
      （1）千萬別用藥物減肥!別把自己當小白鼠,它們對身體器官損傷極大,這樣減肥簡直是摧殘自己!商家為了讓你相信他的產(chǎn)品當然會夸大減肥藥的減肥效果,卻從不說其副作用,一般的減肥藥對心臟都不好,傷肝傷腎,所以不要吃減肥藥哦.（警示!）
      （2）千萬不要做夢想短期內(nèi)迅速減肥!很多人的體質(zhì)不適合過度運動,這樣的危害也很大,你的身體器官接受不了這樣的摧殘,而且絕對會反彈.
      （3）千萬不要超出自己身體負荷地拼命運動減肥,這樣可能使身體器官衰竭!危害很大.
      （4）千萬不要節(jié)食!!這樣會使脾胃出毛病,特別是很多人運動后不吃晚飯的,沒有營養(yǎng)補充會造成全身的代謝停滯變慢,身體臟沒有營養(yǎng)就會罷工,無法排出毒素!!而且我想節(jié)食的人精神也是痛苦的,雖然我沒有試過.
      
      

      病情分析：
      你好.啤酒酵母粉含有優(yōu)質(zhì)有機鉻,可有效降低血糖. 啤酒酵母粉中富含的DNA及RNA,為促進蛋白質(zhì)生長的重要關鍵物質(zhì). 啤酒酵母粉初期是利用啤酒花（釀制啤酒的原料之一）培養(yǎng)的,一般稱為營養(yǎng)酵母.由于含有大量礦物質(zhì),因此苦味較重,顏色較黑,因此亦稱為黑啤酒酵母粉.后來隨著食品工業(yè)的進步,發(fā)展出利用制糖后所剩下的甘蔗渣,糖蜜當原料,培養(yǎng)出不具苦味的啤酒酵母粉.啤酒酵母減肥原理——月減48斤《女刊》5月報道啤酒酵母含有五種重要的成分,可以幫助減肥.
      指導意見：
      你不妨試一下.但是切記,千萬不要輕易試用廣告上的減肥產(chǎn)品.它們往往有很多副作用.祝你健康!
      

      病情分析：
      關于啤酒酵母粉減肥的確是有一定依據(jù)的,但一個月減掉十斤的傳言的確很難令人相信,沒有做過實驗難以斷言,不過能減肥是真的,但除了這方面,自身的因素對減肥效果也會有影響.酵母粉有粉狀的也有膠囊的.
      指導意見：
      健康的減肥方法就是體育鍛煉,市場上減肥藥非常多,但有效的寥寥無幾,建議還是采取健康的方法.
      
      以上是對“啤酒酵母減肥有效嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！