工作經(jīng)常精神不集中記憶力下降怎么辦

      病情分析：
      我想您的這些問(wèn)題都是因?yàn)槟纳盍?xí)慣不好導(dǎo)致的,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的生活習(xí)慣可以說(shuō)是非常不好的,您又有手淫,然后又暴飲暴食,并且運(yùn)動(dòng)量比較小,而且我推測(cè)的話您的睡眠肯定也是沒(méi)有什么規(guī)律的,要不就是很晚睡,要不就是很晚起的,就是因?yàn)槟倪@種很不健康的生活習(xí)慣導(dǎo)致了您的這些問(wèn)題的,
      生活護(hù)理：
      您還是盡量要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣的,早睡早起,然后飲食健康均衡的,盡量減少手淫的次數(shù)的,這樣的話好好地調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間就會(huì)好的,
      

      是植物神經(jīng)紊亂,因精神緊張,壓力大,受到刺激后引起的癥狀,表現(xiàn)為煩燥,焦慮,心慌,愛(ài)生氣,緊張,恐懼,多疑,睡眠差,身疲乏力,記憶力減退,注意力不集中,反應(yīng)遲鈍.
      嚴(yán)重者可出現(xiàn)恐怖,強(qiáng)迫,幻覺(jué),妄想,癔癥,精神分裂等癥狀,當(dāng)然是極少數(shù)了..
      要學(xué)會(huì)自我調(diào)整心態(tài),良好的心態(tài)是關(guān)健.要多些寬容,改掉不好的生活習(xí)慣,凡事看開(kāi)些,心態(tài)放好了,想信本病也就好的快了.
       我們用中藥龜-龍-腦和百優(yōu)解配合調(diào)理,癥狀很快改善
      
      

      病情分析：
      從你的秒素看有點(diǎn)像神經(jīng)衰弱,如果你對(duì)聲音或光很敏感,很有可能是患了輕度的神經(jīng)衰弱.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般神經(jīng)衰弱在學(xué)生和壓力大的人群中很常見(jiàn),保證充足的睡眠很重要,另外多和別人交流,減輕壓力.適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng),盡量不要手淫
      生活護(hù)理：
      多多休息,放松心情,適當(dāng)鍛煉,看一些好的書(shū),減少手淫,相信能有改善
      
      以上是對(duì)“工作經(jīng)常精神不集中記憶力下降怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      合理安排時(shí)間.早晨起來(lái),不受前攝抑制的影響,晚上學(xué)習(xí)過(guò)后就睡覺(jué),不受倒攝抑制的影響,這兩個(gè)“黃金時(shí)間”不能錯(cuò)過(guò),可以利用它記那些難度較大的材料.再有,在長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)中,中間要休息休息,時(shí)間最好是10—15分鐘,這樣,又增加了開(kāi)頭和結(jié)尾的次數(shù).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng),適量運(yùn)動(dòng).記憶方面是可以慢慢恢復(fù)的,下面的希望對(duì)你有幫助!
      記憶,是學(xué)習(xí)的童要環(huán)節(jié),是鞏固知識(shí)的重要手段.科學(xué)記憶,有利于提高學(xué)習(xí)效率,有利于加速知識(shí)積累.因此,要提高學(xué)習(xí)效率,加速知識(shí)積累,就要學(xué)會(huì)科學(xué)地記憶.
      
      

      病情分析：
      你的此種現(xiàn)象與日常的生活所關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)合理飲食 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 多運(yùn)動(dòng)鍛煉
      

      病情分析：
      從年齡分析,因該是心理上的問(wèn)題,氣質(zhì)上疾病的可能性較小
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      19歲應(yīng)該是個(gè)比較活躍的年齡,建議適度運(yùn)動(dòng),飲食規(guī)律
      生活護(hù)理：
      心理上不應(yīng)有太大壓力,經(jīng)過(guò)調(diào)整應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題