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在工作中很煩,很難面對現(xiàn)在工作

保密 | 0個月 2009-10-28 13:29:24 3人回復(fù) 來自淄博市

健康咨詢描述: 在工作中很煩,很難面對現(xiàn)在工作中出現(xiàn)的變化,不敢去面對,總是去擔(dān)心我不行,害怕自己做錯,不敢去和人說自己的難處

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陳柯文
陳柯文 藥師 擅長: 精神分裂癥,神經(jīng)衰弱,酒精中毒,抑郁癥,躁狂癥,失 幫助網(wǎng)友:22017稱贊:155
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2009-10-28 14:32:14 我要投訴

      首先你要正視自己的問題,客觀分析下現(xiàn)在所處的環(huán)境:大部分人都必須去面對工作中的變化的,現(xiàn)在這社會壓力對于每一個人都很大,所以不要有什么害怕而不敢去面對.再者是自信的問題,由于不自信而感到的害怕,你可以做點自己擅長的事情,讓自己看到自己的成績,這樣慢慢提升自己的自信心,客觀看待自己,不要對自己太刻薄,良好的心態(tài)有時候決定了很多事情,不是你不行,而是你不相信自己,得失心不要太重,不要老是想自己的劣勢,而不去想想自己的優(yōu)點,如果真是能力不行那么就想方設(shè)法去提升自己的能力,正確面對它,其實有時候想想,根本沒有那么多問題,而是自己在一個勁的給自己制造問題,不要想太多,老是想啊想的步入多去做,不管做好沒做好,不管做的好不好,做了之后你就有了自信,老是想又想不通而后又沒有去做就會成為一個惡性循環(huán),這樣就更糟糕了,和朋友家人聊聊,不要不敢說,你有你的難處,別人也有別人的難處,試試看一定有收獲的,不要太偏激,固執(zhí).
      

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2009-10-28 14:38:43 我要投訴

      其實你就是對于自己的不自信,還有就是停留在自己過去的成功中,你這樣的自閉現(xiàn)象.我們其實最好的是要放手去做即使自己做錯或者是其他的都不要怕,這是每一個人都會面對的一些問題.我們一定要生活中多相信自己,要把自己鍛煉成為一個不局限于害怕中的人.
      

呆呆7號
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2009-10-28 14:41:57 我要投訴

      害怕自己會做錯,那么世界上有那個人可以自信的說,我就可以不犯錯誤呢,一定沒有人吧,是人就會犯錯,就會有他不會做的時期,所以我覺得你對自己要求太嚴格了,也對自己太沒有信心了,你還沒有去做,你就在擔(dān)心你會做錯了,你就在心里給了自己最壞的打算了,那么我問你,你還會憑著什么力量去爭取成功呢,我想已經(jīng)沒有了吧.任何事物都是在變化的,更何況是工作呢,如果工作一直就一成不變,那么哪里來的進步呢,你覺得呢,所以工作中的變化是很正常的,你不要想著去逃避他,你應(yīng)該勇敢的去面對他,去克服它,在這種戰(zhàn)勝困難中找尋自信,找尋激情,找尋快樂,不要去沒有必要的擔(dān)心你不行了,你還沒有去試試,怎么知道你不行呢,人,首先要相信自己,然后才能戰(zhàn)勝困難,最后再來戰(zhàn)勝自己,你說呢.你有什么難處,就應(yīng)該與你的家人,與你的朋友分擔(dān)啊,你那樣一味的自己什么都自己扛著,不但加重了你自己的負擔(dān),而且也不能真正的去解決問題啊,相反的,你的朋友也會認為你沒有把他們當(dāng)成真正的朋友,有什么困難也不跟他們說,知道嗎,所以你應(yīng)該不管是開心的或者不開心的都與朋友分享哦.
      
      以上是對“在工作中很煩,很難面對現(xiàn)在工作”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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