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在工作中很煩,很難面對(duì)現(xiàn)在工作

保密 | 0個(gè)月 2009-10-28 13:29:24 3人回復(fù) 來(lái)自淄博市

健康咨詢描述: 在工作中很煩,很難面對(duì)現(xiàn)在工作中出現(xiàn)的變化,不敢去面對(duì),總是去擔(dān)心我不行,害怕自己做錯(cuò),不敢去和人說(shuō)自己的難處

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陳柯文
陳柯文 藥師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,神經(jīng)衰弱,酒精中毒,抑郁癥,躁狂癥,失 幫助網(wǎng)友:22017稱贊:155
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2009-10-28 14:32:14 我要投訴

      首先你要正視自己的問(wèn)題,客觀分析下現(xiàn)在所處的環(huán)境:大部分人都必須去面對(duì)工作中的變化的,現(xiàn)在這社會(huì)壓力對(duì)于每一個(gè)人都很大,所以不要有什么害怕而不敢去面對(duì).再者是自信的問(wèn)題,由于不自信而感到的害怕,你可以做點(diǎn)自己擅長(zhǎng)的事情,讓自己看到自己的成績(jī),這樣慢慢提升自己的自信心,客觀看待自己,不要對(duì)自己太刻薄,良好的心態(tài)有時(shí)候決定了很多事情,不是你不行,而是你不相信自己,得失心不要太重,不要老是想自己的劣勢(shì),而不去想想自己的優(yōu)點(diǎn),如果真是能力不行那么就想方設(shè)法去提升自己的能力,正確面對(duì)它,其實(shí)有時(shí)候想想,根本沒(méi)有那么多問(wèn)題,而是自己在一個(gè)勁的給自己制造問(wèn)題,不要想太多,老是想啊想的步入多去做,不管做好沒(méi)做好,不管做的好不好,做了之后你就有了自信,老是想又想不通而后又沒(méi)有去做就會(huì)成為一個(gè)惡性循環(huán),這樣就更糟糕了,和朋友家人聊聊,不要不敢說(shuō),你有你的難處,別人也有別人的難處,試試看一定有收獲的,不要太偏激,固執(zhí).
      

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2009-10-28 14:38:43 我要投訴

      其實(shí)你就是對(duì)于自己的不自信,還有就是停留在自己過(guò)去的成功中,你這樣的自閉現(xiàn)象.我們其實(shí)最好的是要放手去做即使自己做錯(cuò)或者是其他的都不要怕,這是每一個(gè)人都會(huì)面對(duì)的一些問(wèn)題.我們一定要生活中多相信自己,要把自己鍛煉成為一個(gè)不局限于害怕中的人.
      

呆呆7號(hào)
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2009-10-28 14:41:57 我要投訴

      害怕自己會(huì)做錯(cuò),那么世界上有那個(gè)人可以自信的說(shuō),我就可以不犯錯(cuò)誤呢,一定沒(méi)有人吧,是人就會(huì)犯錯(cuò),就會(huì)有他不會(huì)做的時(shí)期,所以我覺(jué)得你對(duì)自己要求太嚴(yán)格了,也對(duì)自己太沒(méi)有信心了,你還沒(méi)有去做,你就在擔(dān)心你會(huì)做錯(cuò)了,你就在心里給了自己最壞的打算了,那么我問(wèn)你,你還會(huì)憑著什么力量去爭(zhēng)取成功呢,我想已經(jīng)沒(méi)有了吧.任何事物都是在變化的,更何況是工作呢,如果工作一直就一成不變,那么哪里來(lái)的進(jìn)步呢,你覺(jué)得呢,所以工作中的變化是很正常的,你不要想著去逃避他,你應(yīng)該勇敢的去面對(duì)他,去克服它,在這種戰(zhàn)勝困難中找尋自信,找尋激情,找尋快樂(lè),不要去沒(méi)有必要的擔(dān)心你不行了,你還沒(méi)有去試試,怎么知道你不行呢,人,首先要相信自己,然后才能戰(zhàn)勝困難,最后再來(lái)戰(zhàn)勝自己,你說(shuō)呢.你有什么難處,就應(yīng)該與你的家人,與你的朋友分擔(dān)啊,你那樣一味的自己什么都自己扛著,不但加重了你自己的負(fù)擔(dān),而且也不能真正的去解決問(wèn)題啊,相反的,你的朋友也會(huì)認(rèn)為你沒(méi)有把他們當(dāng)成真正的朋友,有什么困難也不跟他們說(shuō),知道嗎,所以你應(yīng)該不管是開(kāi)心的或者不開(kāi)心的都與朋友分享哦.
      
      以上是對(duì)“在工作中很煩,很難面對(duì)現(xiàn)在工作”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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