如何使陰道變緊？

      你好，可以做縮陰運動：1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。3、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時間可以逐漸加長。4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。
      

      你好,你的情況可以參考樓上的方法鍛煉一段時間試試,另外可呢是你的正常,可能是你的現(xiàn)任老公陰莖過小導(dǎo)致,不必太過于緊張.放松精神更是一方面,以免導(dǎo)致心理壓力,影響性生活.
      
      以上是對“如何使陰道變緊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好 !建議你到比較大的醫(yī)學(xué)美容整形醫(yī)院做陰道緊縮術(shù),效果不錯!
      

      做提肛運動試試.實在不行的話,而且有強(qiáng)烈的要求可以做陰道緊縮術(shù),去正規(guī)醫(yī)院治療.
      

      加強(qiáng)盆底肌肉的鍛煉,上述癥狀會慢慢得到改善.
      

      你好,可以加強(qiáng)盆底肌的鍛煉,有意做縮肛,堅持一段時間應(yīng)該效果不錯的,祝你如意.
      
      以上是對“如何使陰道變緊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可能是你的現(xiàn)任老公陰莖過小導(dǎo)致,不必太過于緊張.放松精神更是一方面,以免導(dǎo)致心理壓力,影響性生活.
      
      

      可以通過鍛煉來增加肌肉改善陰道松緊.每天起床前和睡覺前模仿小便結(jié)束后用力,頻率不要太快,每次做30下.每天兩次.會有很好的效果.祝你早日成功!