如何才能讓陰道變緊　　

      這個問題有辦法治療的，就是陰道緊縮術(shù)，但是手術(shù)后容易形成瘢痕組織，也會有不舒服感覺的。如果你不想做手術(shù)，可以做縮肛運(yùn)動鍛煉，長期堅(jiān)持效果也很好的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，陰道松弛可以每天做縮陰動作半小時。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議放寬心態(tài)，平時注意個人衛(wèi)生，調(diào)理好飲食及作息，避免熬夜及勞累，避免頻繁性生活。
      

      病情分析：
      你好，從你說的情況來看你這種情況最好做個婦科檢查吧，查看是否有過損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不必過于緊張和擔(dān)心的，你說的情況來看如果沒有過損傷的話可以增強(qiáng)盆底肌肉鍛煉。
      
      以上是對“如何才能讓陰道變緊　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，產(chǎn)后松弛主要是因?yàn)榻?jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時間。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。
      指導(dǎo)意見：建議可以每天做骨盆底肌運(yùn)動1～2回，每回10分鐘。當(dāng)練習(xí)持續(xù)6～8周左右時，不但陰道肌肉會呈現(xiàn)較為緊繃的狀態(tài)，對于陰道的敏感度也會有所增進(jìn)。等到熟練之后，做此運(yùn)動可以隨時隨地進(jìn)行坐、站或是躺著都可以。