焦慮癥怎么治療

      建議你最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用.中藥副作用小,標(biāo)本兼治.同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達(dá)到根治
       祝早日康復(fù)!
      
      

      精神分析治療：因?yàn)榫穹治鰧W(xué)把焦慮癥的起因歸結(jié)為壓抑的無(wú)意識(shí)沖突,所以,焦慮癥的精神分析治療,就是幫助患者領(lǐng)悟他們的內(nèi)在心理沖突的根源.
      認(rèn)知行為治療：根據(jù)患者的具體癥狀的不同,運(yùn)用行為治療的醫(yī)生有兩種不同的方法來(lái)治療焦慮癥.如果患者的焦慮癥狀與某些確定的情境有關(guān),那么,醫(yī)生通過(guò)運(yùn)用“情境分析”,一種行為治療技術(shù),來(lái)找出患者的焦慮癥狀是由情境中的哪些關(guān)鍵因素造成的.然后醫(yī)生運(yùn)用“系統(tǒng)脫敏”的技術(shù),降低患者對(duì)這些特定因素的焦慮程度.如果患者的焦慮癥狀游離于任何特定情境也就是不與某種特定環(huán)境有特殊的關(guān)系,那么醫(yī)生就會(huì)運(yùn)用“放松訓(xùn)練”來(lái)降低病人的總體緊張水平.另外,由于焦慮癥患者經(jīng)常表現(xiàn)出無(wú)助感,所以治療者會(huì)幫助患者通過(guò)學(xué)習(xí)有用的技巧（比如,社交技術(shù),直言技術(shù)）,來(lái)提高患者面對(duì)各種情境的信心.由于焦慮癥患者特有的認(rèn)知方式－容易把模糊的刺激解釋為威脅,容易過(guò)高估計(jì)消極事件發(fā)生的可能性
      

      你好,焦慮是一種復(fù)雜的心理,它始于對(duì)某種事物的熱烈期盼,形成于擔(dān)心失去這些期待,希望.焦慮不僅是停留在內(nèi)心,還表現(xiàn)在外在的行動(dòng),表現(xiàn)為不能集中精神,坐立不安,失眠或者是夢(mèng)中驚醒等.短期的焦慮對(duì)身心,生活,工作沒(méi)有太大的影響,但是長(zhǎng)時(shí)間的焦慮的話,能夠使人面容憔悴,體重下降,甚至誘發(fā)疾病,給身心健康帶來(lái)影響.
      生活中充滿了很多可能產(chǎn)生焦慮的情景,如果你不知道是什么引起你產(chǎn)生焦慮的,治療就比價(jià)麻煩,所以治療得先找到你產(chǎn)生焦慮的原因.
      對(duì)于治療焦慮主要是以心理治療為主,配合適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行綜合治療.初期對(duì)產(chǎn)生癥狀進(jìn)行了解,取得患者的共識(shí),根據(jù)患者的性格特征,個(gè)人需求,內(nèi)心沖突,心理失衡的機(jī)制,分析矛盾的心態(tài),在協(xié)調(diào)好患者的生活后在進(jìn)行藥物的治療.建議患者從以下幾方面進(jìn)行自我治療：
      1.增加自信,自信是治愈神經(jīng)性焦慮癥的必要前提.一些人對(duì)自己沒(méi)有自信心,對(duì)自己完成和應(yīng)付的事物能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂慮,緊張,和恐懼.因此,你必須要對(duì)自己有信心,減少自卑感,應(yīng)該相信自己,恢復(fù)自信,驅(qū)逐焦慮.
      2.自我松弛,也就是從緊張的情緒中解脫出來(lái),比如：你在精神稍好的情況下,去想象各種可能的危險(xiǎn)情景,讓最弱的情景首先出現(xiàn),并重復(fù)的出現(xiàn),慢慢就會(huì)想到任何危險(xiǎn)情景或者是整個(gè)過(guò)程都不在體驗(yàn)到焦慮,這個(gè)時(shí)候才算是終止.
      3.自我反省,有些焦慮是由于患者對(duì)某些情緒體驗(yàn)或者是欲望進(jìn)行壓抑,壓抑到無(wú)意中,潛伏于無(wú)意識(shí)之中,因此而產(chǎn)生病癥,因而你不知道是為什么會(huì)發(fā)生焦慮的情緒,所以,你必須要反省,把潛意識(shí)中的苦難說(shuō)出來(lái),必要時(shí)找個(gè)方式發(fā)泄出來(lái).
      4.自我刺激,焦慮者腦中總是胡斯亂想,坐立不安,患者可以采取自我刺激法,轉(zhuǎn)移自己的注意力,找一些有趣的事情,或者是從事一些緊張的體力勞動(dòng).
      5.自我催眠,焦慮患者多有睡眠障礙,很難入睡或者是突然夢(mèng)中驚醒,此時(shí)你可以進(jìn)行自我暗示催眠.
      心理治療后要配合藥物治療建議你到醫(yī)院去咨詢醫(yī)生,找出你焦慮的原意,對(duì)癥治療.
      
      以上是對(duì)“焦慮癥怎么治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！