焦慮癥是可以自我治療的,焦慮癥和嚴重的精神疾病不一樣,焦慮癥絕大部分患者自制力是完整的,也就說一旦有了嚴重的焦慮,都是能夠主動的去看病的,在這種情況下焦慮癥的治療,第一就是要主動就醫(yī),第二是在服藥的過程中間,尤其在初期藥物可能會有不良反應,所以大家要意識到藥物的不良反應是暫時的,要認識所服用的藥物,還要掌握藥物的特征來服藥,第三個想治愈自己,要知道體育運動是最好的治愈自己的最佳的途徑。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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