焦慮癥該怎么治療

      病情分析：
      你好作為一個神經(jīng)性焦慮癥的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復自信，也就能最終驅(qū)逐焦慮。自我疏導輕微焦慮的消除，主要是依靠個人，
      指導意見：
      建議平常要注意自我情緒狀態(tài)的調(diào)節(jié)，要注意多和別人交流，多交往，給自己宣泄口，不要壓抑，并且可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，做自己喜歡做的事情。
      

      患焦慮癥后，一定要增強自信心！自信是治愈神經(jīng)性焦憂慮癥狀的前提。充分的自信，能夠有效緩解緊張和恐懼情緒。要學會自我松弛，讓自己從緊張情緒中解脫出來。要學會自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。此外，焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，非常痛苦。此時，可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移注意力。如找一本能吸引人的書讀一讀，也可以選擇從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣能夠防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時也可增強你的適應能力。
      

      焦慮癥最好是專業(yè)治療，結(jié)合抗焦慮的藥物，以及專業(yè)的心理疏導，治療藥物比較首選像是黛力新，舍曲林等，平時你自己可以多練習一些放松訓練，像是深呼吸放松訓練，想象放松訓練，都可以改善焦慮情緒，自己合理安排每天的時間計劃，多運動，多安排一些業(yè)余生活愛好
      
      以上是對“焦慮癥該怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      到專業(yè)的精神病醫(yī)院接受治療，能說服最好，不能，則要強制。沒有其他好的辦法。如果病人還能意識到有病，說明還有認知能力，還有對自己的認知，那問題還不是太嚴重。不認為有病，說明病情較為嚴重。