俯臥撐在椅子上怎么做
男 | 18歲 2009-07-24 13:42:54
3人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 問題描述:網(wǎng)上說在椅子上練習(xí)俯臥撐會更有效果 可動作要領(lǐng)是什么
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-06-15 08:18:04 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，您說的這種情況，俯臥撐不一定在椅子上坐，正常做就可以了。有些東西并不是網(wǎng)上說的，就百分之百準(zhǔn)確，按自己的方式鍛煉就可以。
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 動脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血
幫助網(wǎng)友：39684稱贊：97
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2018-06-17 10:16:45 我要投訴
您好，依據(jù)上面咨詢信息，如果想在椅子上練俯臥撐，一般要特別注意安全，以防造成軟組織的損傷和挫傷，一般平地上練習(xí)俯臥撐就可以，都能夠達到鍛煉的目的，如果自己很難操作，可以選擇有經(jīng)驗的教練指導(dǎo)訓(xùn)練，收獲的效果會更好一些。
以上是對“俯臥撐在椅子上怎么做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
