我今年38歲,體重76公斤,身高176厘米

      您好,您的身高尚可,體重偏胖,建議您盡量的控制體重在正常范圍,因?yàn)榉逝质呛芏嘈难芗膊〉奈ｋU(xiǎn)因素；您現(xiàn)在是否在服用降壓藥?您的血壓偏高,建議您盡早服用降壓藥,高血壓的真正危害在于對(duì)心,腦,腎等等重要器官的損害,造成嚴(yán)重病變,發(fā)生中風(fēng),心肌梗死,腎衰,高血壓心臟病,冠心??；可選用時(shí)效長(zhǎng),降壓穩(wěn),副作用小,對(duì)心腦血管有保護(hù)作用的藥物,如依那普利,硝苯地平控釋片,僅供參考；除藥物治療外,保持健康的生活方式對(duì)防治高血壓也很重要,飲食上應(yīng)低鹽,低脂,避免精神刺激,控制體重,并要適當(dāng)運(yùn)動(dòng).同時(shí)應(yīng)檢查有無(wú)血糖,血脂增高的情況.希望幫到您,祝您健康.ydw