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我現(xiàn)在正在運(yùn)動(dòng)減肥,為了能瘦的快些我白天運(yùn)動(dòng)2小時(shí)
女 | 22歲 2009-06-09 20:58:10
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健康咨詢描述： 問(wèn)題描述:我現(xiàn)在正在運(yùn)動(dòng)減肥,為了能瘦的快些 我白天運(yùn)動(dòng)2小時(shí)以后 晚上餓了就吃倆雞蛋 會(huì)胖嗎
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2017-10-01 21:11:14 我要投訴
你白天運(yùn)動(dòng)，然后白天的飲食情況如何呢？建議你量力而行，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。三餐盡量定時(shí)定量，早餐可以多吃，晚餐適量少吃，避免暴飲暴食，運(yùn)動(dòng)也要適量，雞蛋吃的太多也不太好，會(huì)增加膽固醇。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在正在運(yùn)動(dòng)減肥,為了能瘦的快些我白天運(yùn)動(dòng)2小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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