我運(yùn)動(dòng)減肥差不多一個(gè)月瘦了12斤

男 | 33歲 2018-06-14 10:30:17 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：我運(yùn)動(dòng)減肥差不多一個(gè)月瘦了12斤，現(xiàn)在一星期都只減了一斤多，正常嗎？

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2018-06-14 11:22:12 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的情況，減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，建議您，正確的減肥，避免過度的節(jié)食，適當(dāng)?shù)娜敉忮憻捝眢w，少吃一些油膩的食物。

鄧冬燦護(hù)師擅長(zhǎng): 陰道炎，外陰炎，妊辰嘔吐，流產(chǎn)，宮頸糜爛，月經(jīng)不調(diào) 幫助網(wǎng)友：5304

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2018-06-14 11:19:07 我要投訴

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個(gè)情況。后期是會(huì)慢一些的，不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意多休息，避免熬夜，過度勞累，每天適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食。

2018-06-15 21:19 ask85666733sw 追問

沒辦法，每天都是凌晨?jī)牲c(diǎn)下班，不會(huì)對(duì)身體有影響吧