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今年高考,我考的很差心情不管怎樣都很不好,怎么辦

男 | 18歲 懸賞20個健康幣 2009-06-09 16:19:57 3人回復 來自烏魯木齊市

健康咨詢描述： 問題描述:今年高考,我考的很差,心情不管怎樣都很不好,怎么辦?自己像是得了憂郁癥,把自己關(guān)在房里...

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陳柯文
陳柯文 藥師 擅長: 精神分裂癥,神經(jīng)衰弱,酒精中毒,抑郁癥,躁狂癥,失 幫助網(wǎng)友：22017稱贊：155
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2009-06-09 16:20:57 我要投訴

      得了抑郁癥,其實并不可怕,重要是自己要放松心情,緩解壓抑.這是心病,需要心藥醫(yī),自己首先要確定這樣一個觀點,這只是人生的一個過程.具體解決問題的方法有以下幾種供您參考：一,移情別戀,不要因為一棵樹而放棄整片森林；二,經(jīng)常運動,讓自己在運動中緩解壓抑,忘記痛苦,白天累了,晚上才不會胡思亂想,增加睡眠質(zhì)量,同時讓身心健康；三,經(jīng)常找人聊天,聊天是釋放自己壓抑的一種好辦法.祝您早日恢復健康!
      

風在心中
風在心中 其他 擅長: 中醫(yī) 幫助網(wǎng)友：27254稱贊：1613
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2009-06-09 16:21:09 我要投訴

      你的情況關(guān)鍵是放松,不要緊張,希望我的回答對你有所幫助.有什么不明白的,歡迎您再次提問.祝身體健康.
      

張樹峰
張樹峰 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科 幫助網(wǎng)友：13
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2016-03-02 00:33:54 我要投訴

      你好！聽你的描述，感覺你并不是得了抑郁癥，主要是你太壓抑自己，建議您多與外界接觸，多和人交流
      
      以上是對“今年高考,我考的很差心情不管怎樣都很不好,怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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