長期肥胖，減肥反彈，怎么瘦下來
保密 | 0個月 2025-06-26 02:49:20
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健康咨詢描述： 現(xiàn)在31歲，一米七，一百七十斤，從小就胖，身上的肉很軟，松垮垮的，每次減肥下次就又會反彈，吃中藥會有效果嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2025-06-26 02:51:43 我要投訴
針對減肥我們首先還是要從源頭上給予有效的控制，就是要嚴(yán)格控制每日的熱量的收入和脂肪類食物的攝入，只有嚴(yán)格的控制好攝入量，才能夠持續(xù)性的維持正常的體重，無論當(dāng)前的減肥效果如何，如果后期還是暴飲暴食攝入過多的脂肪，攝入過多的碳水化合物都會轉(zhuǎn)化成脂肪類組織儲存在體內(nèi)造成肥胖的可能，所以說還是要嚴(yán)格控制一下進食的量，來科學(xué)的減肥。
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