節(jié)食減肥后嚴(yán)重脫發(fā)，如何防止頭發(fā)繼續(xù)掉落？
保密 | 0個(gè)月 2025-03-13 05:44:57
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來(lái)自
健康咨詢描述： 自從節(jié)食減肥之后脫發(fā)非常嚴(yán)重,早晨起床枕頭上都是頭發(fā),地上也是
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)治療過(guò)
想得到怎樣的幫助：頭發(fā)怎樣可以不掉
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2025-03-13 05:46:53 我要投訴
節(jié)食減肥后嚴(yán)重脫發(fā)，多是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)攝入不足，影響了頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。要停止過(guò)度節(jié)食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。要保持良好的作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。另外，要注意頭發(fā)的護(hù)理，避免頻繁燙染，選擇溫和的洗發(fā)水，洗頭時(shí)不要用力搔抓頭皮。平時(shí)可以適當(dāng)按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。如果脫發(fā)情況持續(xù)沒(méi)有改善，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否存在其他潛在的健康問(wèn)題。
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