如何促進(jìn)身高增長(zhǎng)至17歲還有希望增高嗎？

17 歲的男性仍有繼續(xù)長(zhǎng)高的可能。身高主要受遺傳因素影響，但也與營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等因素密切相關(guān)。在這個(gè)年齡段，建議保證充足的睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在睡眠時(shí)分泌較為旺盛。同時(shí)，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果等。適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。保持良好的心態(tài)也很重要。如果對(duì)身高增長(zhǎng)仍有疑慮，可考慮去醫(yī)院檢查骨骺線是否閉合，以進(jìn)一步明確生長(zhǎng)潛力。