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大學(xué)后陷入沮喪，自卑于家境與學(xué)業(yè)成績，為何我患抑郁癥？

保密 | 0個(gè)月 2025-03-09 09:30:39 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我自從上大學(xué)后就整天悶悶不樂，感覺自己的學(xué)習(xí)成績不是最好的，而且家境也不如別人，很多條件好的都找了女朋友，可沒有那個(gè)女生愿意跟我交往，因?yàn)槲也粌?yōu)秀，我每天都很沮喪。

想得到怎樣的幫助：答復(fù)說我患了抑郁癥，我想知道引起抑郁癥的原因是什么？

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2025-03-09 09:32:25

抑郁癥的產(chǎn)生原因較為復(fù)雜，可能與多種因素有關(guān)。就情況而言，對自己家境和學(xué)業(yè)成績的不滿，以及情感方面的困擾，導(dǎo)致長期的負(fù)面情緒積累，這可能是引發(fā)抑郁癥的原因之一。

建議您試著調(diào)整自己的心態(tài)，認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，家境和成績并不是衡量一個(gè)人的全部。多參加一些社交活動(dòng)，擴(kuò)大自己的社交圈子，提升自己的自信心。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也有助于緩解抑郁情緒。如果情況較為嚴(yán)重，建議及時(shí)尋求專業(yè)的心理治療。