健康咨詢描述: 我兩個(gè)手腕都疼 連俯臥撐都不能做 請問我這是怎么了
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒治過
想得到怎樣的幫助:我不想再疼
您好,手腕疼痛導(dǎo)致無法做俯臥撐,可能有多種原因。常見的如手腕過度使用或受傷,引起的腱鞘炎、韌帶拉傷等;也可能是關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)。另外,長期保持不良姿勢,也可能導(dǎo)致手腕部位的肌肉和關(guān)節(jié)疲勞、損傷。
建議您先盡量避免手腕的過度活動,讓手腕得到充分的休息??梢赃m當(dāng)進(jìn)行熱敷,緩解疼痛和肌肉緊張。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重,建議您及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,如 X 光、核磁共振等,以明確病因,進(jìn)行針對性的治療。
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