血壓144/90mmHg正常嗎

通常情況下，血壓144/90mmHg不太正常。

血壓的正常范圍，收縮壓應(yīng)在90 - 139mmHg之間，舒張壓應(yīng)在60 - 89mmHg之間。當(dāng)收縮壓在140 - 159mmHg和或舒張壓在90 - 99mmHg時(shí)，屬于高血壓一級。此例中收縮壓144mmHg略高于正常范圍，舒張壓90mmHg剛好達(dá)到高血壓的臨界值。

血壓升高可能是多種因素導(dǎo)致的。身體的生理狀態(tài)變化會影響血壓，比如情緒激動、緊張、劇烈運(yùn)動后等，會使血壓暫時(shí)升高。不良的生活習(xí)慣，如長期高鹽飲食、過量飲酒、吸煙、長期熬夜等，也可能導(dǎo)致血壓長期處于較高水平。一些疾病，如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等，也會引發(fā)血壓異常。

血壓長期處于144/90mmHg左右，會對身體造成一定危害。會增加心臟的負(fù)擔(dān)，使心臟需要更大的力量將血液泵出，久而久之可能導(dǎo)致心臟肥大甚至心力衰竭。同時(shí)，還會對血管壁造成損傷，容易引發(fā)動脈粥樣硬化，增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

對于血壓處于這個(gè)水平的人，應(yīng)保持健康的生活方式，如合理飲食，減少鈉鹽攝入，增加運(yùn)動，控制體重，戒煙限酒，保持心情舒暢。若血壓持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行治療。