孩子個子不高如何增高？十歲僅一米三，求有效方法。
保密 | 0個月 2025-03-07 03:43:15
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健康咨詢描述： 小孩 子個子不高。怎樣才會長高.現(xiàn)在十歲才一米三多
曾經(jīng)的治療情況和效果： 未治療過
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2025-03-07 03:44:21 我要投訴
孩子的身高受多種因素影響，十歲身高一米三多，不用過于焦慮。保證孩子充足的睡眠，因?yàn)樯L激素在睡眠中分泌較多。飲食要均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果等。另外，鼓勵孩子多參加戶外運(yùn)動，如籃球、跳繩等，有助于骨骼發(fā)育。建議定期帶孩子進(jìn)行體檢，監(jiān)測身高、體重等生長發(fā)育指標(biāo)，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)措施。
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