關(guān)于貼貼高是否有助于長高及快速增高方法的詢問。
保密 | 0個(gè)月 2025-03-07 01:08:53
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健康咨詢描述： 貼貼高有用嗎？15歲，女，1.53米，還可以長高嗎
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：有什么方法可快速長高？
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回復(fù)區(qū)
2025-03-07 01:11:13 我要投訴
貼貼高這類產(chǎn)品，其宣稱的增高效果并沒有科學(xué)依據(jù)。15 歲的女孩，身高 1.53 米，是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合等。建議先去醫(yī)院檢查骨骺線的情況。在日常生活中，要保證充足的睡眠，因?yàn)樯L激素在睡眠時(shí)分泌較為旺盛。同時(shí)，要注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如跳繩、籃球等，也有助于身高的增長，但要注意避免過度運(yùn)動造成損傷。
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