關(guān)于19歲是否還能發(fā)育長高及臉部成長的問題咨詢。
保密 | 0個月 2025-03-07 05:58:05
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健康咨詢描述： 您好，我想咨詢一下，我今天快19歲了，從初中一直都很沒發(fā)育，看著一小個，身高165，臉也長得一小塊，我還會發(fā)育嗎，還可以長高點嗎？
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回復(fù)區(qū)
2025-03-07 06:00:12 我要投訴
您好，19 歲時身體的發(fā)育情況因人而異。一般來說，人的身高在青春期會有一個快速增長期，但在 19 歲時，骨骺線可能尚未完全閉合，仍有一定的長高空間。建議您去醫(yī)院檢查一下骨骺線的情況。至于臉部的發(fā)育，在這個年齡段也可能會有一些變化，但相對較為緩慢。
在生活中，您可以注意保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠；飲食上要均衡營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)素的食物；同時，適當進行一些體育鍛煉，如籃球、跳繩等，有助于促進身體的發(fā)育。
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