近視高三學(xué)生如何適當(dāng)恢復(fù)視力？近視度數(shù)接近600度。
保密 | 0個(gè)月 2025-03-05 11:41:46
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 我近視快600度現(xiàn)讀高三，請(qǐng)問我改怎樣適當(dāng)恢復(fù)視力
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
2025-03-05 11:43:20 我要投訴
對(duì)于高三學(xué)生近視近 600 度的情況，首先要注意用眼衛(wèi)生，每學(xué)習(xí) 40 分鐘左右，應(yīng)休息 10 分鐘，看看遠(yuǎn)處或做眼保健操，緩解眼疲勞。保持良好的讀寫姿勢，眼睛與書本保持適當(dāng)距離。另外，增加戶外活動(dòng)時(shí)間，每天至少 2 小時(shí)，有助于放松眼睛。飲食上，多吃富含維生素 A、C、E 和鋅的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。建議定期進(jìn)行視力檢查，根據(jù)視力變化及時(shí)調(diào)整矯正方案。需注意的是，近視一旦形成很難完全恢復(fù)，但通過這些方法可以控制度數(shù)增長。
疾病百科| 近視
掛號(hào)科室：眼科
溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
