近視度數(shù)較高，如何恢復(fù)視力？針對(duì)高三學(xué)生建議。
保密 | 0個(gè)月 2025-03-05 12:19:24
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健康咨詢(xún)描述： 我近視快600度現(xiàn)讀高三，請(qǐng)問(wèn)我改怎樣適當(dāng)恢復(fù)視力
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2025-03-05 12:21:51 我要投訴
對(duì)于高三學(xué)生且近視度數(shù)較高的情況，想要適當(dāng)恢復(fù)視力，首先要注意用眼衛(wèi)生，每學(xué)習(xí)一段時(shí)間就遠(yuǎn)眺或閉目休息，緩解眼疲勞。保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，燈光要適宜。再者，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，讓眼睛多接觸自然光線(xiàn)。飲食方面，多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。建議定期進(jìn)行視力檢查，根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的矯正方法。需注意的是，近視一旦形成很難完全恢復(fù)，但通過(guò)這些方法可以控制度數(shù)增長(zhǎng)。
疾病百科| 近視
掛號(hào)科室：眼科
溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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