減肥中基本上不吃面食只吃菜
保密 | 0個(gè)月 2025-01-01 16:00:24
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 減肥中基本上不吃面食只吃菜 又得了新冠陽(yáng)了老是肚子疼拉肚子次數(shù)不多 就是肚子不疼也拉肚子 基本上都是肚子疼拉肚子 拉完了肚子就不疼 這樣能吃ppa嗎
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2025-01-01 16:01:16
在很多人看來(lái)，減肥就應(yīng)該不能吃主食，可以多吃菜，只吃菜不吃面食，能起到一定減肥的效果。 但是只吃菜不吃主食，不利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏，可能會(huì)誘發(fā)低血糖和營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題出現(xiàn)。 另外由于吃的素食過(guò)多或加入過(guò)量的油等，反而容易導(dǎo)致機(jī)體變得更胖
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