以前腰閃過一次?？傃劢裉炫牧似?/h1>
保密 | 0個月 2024-12-30 15:20:28
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 大夫看看嚴(yán)重嗎 。醫(yī)院說我這個跟腰疼沒有太大關(guān)系讓我做燕飛運動。我這個不太嚴(yán)重
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2024-12-30 15:21:43
在做小燕飛的時候腰疼屬于不正?，F(xiàn)象。提高腰大肌的力量能提高脊柱的穩(wěn)定性，小燕飛具有鍛煉腰部肌肉的作用。對腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生所致腰痛有輔助作用，可降低復(fù)發(fā)率，有一定療效。運動要循序漸進地進行，運動不能過度或盲目，以免過度運動導(dǎo)致肌肉拉傷。小燕飛如果在急性期出現(xiàn)腰間盤突出，可能會加重局部水腫，導(dǎo)致疼痛加重。
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