肩周炎自我鍛煉的方法

男 | 53歲 2024-07-30 12:52:15 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：父親是一名教師，從我讀高三的那年，父親便在不知不覺中得了肩周炎，起初他并沒有在意，以為過段時(shí)間就會(huì)好了?？墒呛髞碓絹碓絿?yán)重，有一次，我們一家人正在吃晚飯，我?guī)透赣H盛飯，他伸手接的時(shí)候居然沒有拿住，碗摔掉在地上。我才知道，已經(jīng)很嚴(yán)重了。

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2024-07-30 12:54:03 我要投訴

如果出現(xiàn)了肩周炎的情況，首先可以使用中藥貼膏止痛，對(duì)癥治療，可以口服一些非甾體抗炎藥，比如洛索洛芬鈉膠囊，止痛的同時(shí)可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的拉伸鍛煉，比如手指爬墻術(shù)，如果反復(fù)疼痛，而且有明確的痛點(diǎn)，可以選用激素封閉治療，必要時(shí)做一個(gè)肩關(guān)節(jié)的磁共振檢查，詳細(xì)了解病情，有一些需要進(jìn)行手術(shù)治療。

疾病百科| 肩周炎

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生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>