怎么才能預(yù)防骨質(zhì)疏松呢？
男 | 25歲 2024-07-30 12:45:44
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健康咨詢描述： 最近覺得自己老是心慌，而且自己就是不小心摔了一跤我的腿居然就摔斷了，醫(yī)生說我是缺鈣太嚴(yán)重了，要補(bǔ)補(bǔ)的。
想得到怎樣的幫助：怎么才能預(yù)防骨質(zhì)疏松呢？
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2024-07-30 12:50:24 我要投訴
病情分析：
預(yù)防骨質(zhì)疏松可以從以下面幾個方面考慮，首先是在飲食上的話可以在平時多收入一些含比較豐富的食物，比如有牛奶，1,雞蛋等等同時的話也要注意維生素d收入，對骨質(zhì)疏松高發(fā)人群更是應(yīng)當(dāng)重視，可以適當(dāng)吃一些新鮮的水果蔬菜高纖維的食物，希望我的解答對你有所幫助，祝你早日康復(fù)
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