鄭州失眠治療？
男 | 32歲 2024-07-19 11:21:41
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 最近這段時(shí)間，晚上的時(shí)候總是睡不著。翻來(lái)覆去的，感覺(jué)自己異常精神。后來(lái)迷迷糊糊，感覺(jué)睡著了又感覺(jué)沒(méi)有睡著，一直這樣直到天亮。第二天工作的時(shí)候完全打不起精神。大概是失眠了。
想得到怎樣的幫助：鄭州失眠治療？
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回復(fù)區(qū)
2024-07-19 11:26:03 我要投訴
如果你是在鄭州居住，你可以去鄭州市精神衛(wèi)生中心，你也可以去鄭州市三甲醫(yī)院的睡眠科，讓醫(yī)生實(shí)際的看，及時(shí)的治療，首先患者自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整，一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對(duì)睡眠不要過(guò)多的關(guān)注，白天再困也不要過(guò)多的睡眠。適度的戶外活動(dòng)。必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?br />
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