健康咨詢描述: 晚上睡不著,明明已經(jīng)很瞌睡了,但是就是睡不著,眼睛很澀,腦子卻很興奮,就是睡著了也是噩夢連連,怎樣改變現(xiàn)在這種情況???不想再這樣了
想得到怎樣的幫助:醫(yī)生指導(dǎo)
引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān),三是睡眠習(xí)慣的改變,如睡前過度興奮。建議保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的心情。你描述自己哦,雖然身體感覺很困,但腦子感覺很清醒,最近是有特殊的事情發(fā)生嗎?如果有可以從這些事情入手。
指導(dǎo)意見:
如果最近沒有特殊的事情發(fā)生,只是表現(xiàn)為入睡困難,另外如果還有易疲勞,遇到事情就愛發(fā)火,這種情況有可能是神經(jīng)衰弱造成的。
病情分析:
您失眠睡不著可能屬于入睡困難是睡眠障礙的一種,眼睛干澀和睡眠不足有關(guān),腦子興奮時(shí)你會(huì)想些什么
指導(dǎo)意見:
建議您找到失眠的原因,比如心理因素,環(huán)境因素,藥物副作用等,睡眠前不要讓自己干或者想一些興奮的事情,可以聽聽舒緩的音樂。
以上是對(duì)“鄭州如何看診失眠癥呢”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
您好,根據(jù)您的描述:
失眠的常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少,記憶力、注意力下降等。失眠按病因可劃分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。失眠事常見的精神心理疾病,一定要及時(shí)重視,請到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行看診,以免耽誤最佳治療時(shí)期。祝您早日康復(fù)!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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