長期便秘怎么辦
女 | 0個月 2024-06-30 11:19:42
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健康咨詢描述： 我女兒長期便秘，每個星期上一次廁所，偶爾憋的腰疼，吃過一些中藥也沒什么效果，請問，該怎么治療，穿什么藥好呢
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-30 11:21:33 我要投訴
長期便秘的患者首先應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，增加膳食纖維的攝入，如多食用蔬菜、水果和全谷物。同時，保持充足的水分?jǐn)z入，因為水分可以幫助軟化糞便。建議建立規(guī)律的排便習(xí)慣，每天在固定時間嘗試排便。適度增加體育活動，如散步或瑜伽，以促進(jìn)腸道蠕動。如果生活方式的調(diào)整不能有效緩解便秘，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮使用輕瀉劑或益生菌。避免長期依賴刺激性瀉藥，以免造成腸道功能依賴。
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