長期便秘怎么辦
男 | 20歲 2024-06-27 11:54:55
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健康咨詢描述： 大便經(jīng)常不正常,便秘嚴(yán)重,四五天才一次,這個算不正常吧，我不知道怎么辦
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-27 11:56:42 我要投訴
長期便秘確實不正常，需要采取措施改善。首先，增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果和全谷物。其次，保持充足的水分?jǐn)z入，適量運(yùn)動，以促進(jìn)腸道蠕動。建立規(guī)律的排便習(xí)慣也很重要。如果這些方法效果不明顯，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用輕瀉劑或纖維補(bǔ)充劑。如果便秘問題持續(xù)，建議就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。
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