便秘吃什么菜？
女 | 27歲 2024-06-16 11:06:07
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 我以前都沒怎么便秘過，而且每天大便最少兩三次，我媽還覺得我大便次數(shù)多以為我有毛病呢?？墒亲詮膽言泻缶涂偸潜忝?，也終于體會(huì)了廁所蹲半天拉不出來的痛苦了?，F(xiàn)在就想知道吃什么菜能改善不再便秘。
想得到怎樣的幫助：便秘吃什么菜？
回復(fù)區(qū)
劉正新 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2024-06-16 11:09:22 我要投訴
懷孕后便秘可能與激素變化、子宮增大等有關(guān)?？啥喑砸韵率卟藖砀纳疲?br /> 菠菜：富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
芹菜：同樣含有豐富的膳食纖維。
白菜：性微寒，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱之效。
蘿卜：下氣消食、潤(rùn)肺祛痰、解毒生津。
此外，還應(yīng)多喝水，適量運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
