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吃什么快速解決便秘？

女 | 25歲 2024-06-15 15:42:02 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在懷孕四個(gè)多月了，這個(gè)月不知道為什么，我總是便秘，大概需要三四天一次，而且每次都需要蹲上好久，想拉又拉不出來，又不敢用力，怕傷到寶寶，我想吃藥，醫(yī)生說又不準(zhǔn)吃，我想知道吃什么可以快速解決便秘。

想得到怎樣的幫助：吃什么快速解決便秘？

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劉正新
劉正新 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的臨床診
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2024-06-15 15:45:58 我要投訴

      快速解決便秘可以多吃富含膳食纖維的食物，如香蕉、獼猴桃、燕麥、豆類、綠葉蔬菜等，同時(shí)大量飲水，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。必要時(shí)可適量使用溫和的瀉藥或益生菌，但應(yīng)避免長(zhǎng)期依賴。
      

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