腸胃炎患者可通過食用粥類、面食、蔬菜、水果、低脂牛奶、蜂蜜等緩解。
1. 粥類：粥屬于半流質食物，容易被腸胃消化吸收，不會給腸胃造成太大負擔。像小米粥，富含多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，有健脾和胃的功效；南瓜粥，南瓜中含有豐富的果膠，能保護胃黏膜免受胃酸刺激，還能促進潰瘍愈合，對腸胃炎恢復有益。
2. 面食：面食一般比較柔軟，易于消化。常見的面條，尤其是清湯面，煮得軟爛一些，搭配少量蔬菜，既能補充能量，又不會加重腸胃負擔；饅頭經(jīng)過發(fā)酵，也相對容易消化，可中和胃酸，緩解胃部不適。
3. 蔬菜、水果：部分蔬菜、水果對腸胃炎有緩解作用。胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，具有健脾和胃、滋肝明目的功效，可將其煮熟后食用；香蕉含有豐富的果膠，能調節(jié)腸道菌群，促進腸道蠕動，有助于改善腸胃炎引起的消化不良。
4. 低脂牛奶：適量飲用低脂牛奶能為身體補充蛋白質等營養(yǎng)物質。但要注意不能空腹喝，且不宜過量飲用，以免引起腸胃不適。因為牛奶中的蛋白質可以在胃黏膜表面形成一層保護膜，減輕胃酸對胃黏膜的刺激。
5. 蜂蜜：蜂蜜有調節(jié)腸胃功能的作用，能促進胃酸正常分泌，增強腸胃蠕動。飯前一個半小時左右飲用蜂蜜水，可抑制胃酸分泌，緩解腸胃炎帶來的不適癥狀。
腸胃炎患者在飲食上要格外注意，盡量選擇清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要注意飲食規(guī)律，少食多餐，避免暴飲暴食。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
