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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟。哐獕?，心律失常）
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2023-09-18 08:09:27 我要投訴
男性吃黑豆可以補(bǔ)腎，因為黑豆含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等，能夠起到滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血養(yǎng)腎、強(qiáng)壯筋骨、美容養(yǎng)顏等作用。
1、黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，能夠提供人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，從而有助于補(bǔ)腎。
2、黑豆含有豐富的維生素E和黃酮類物質(zhì)，能夠抗氧化、抗衰老，保持皮膚健康，延緩衰老，從而有助于美容養(yǎng)顏。
3、黑豆含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、鋅等，能夠補(bǔ)充人體所需的礦物質(zhì)，促進(jìn)骨骼健康，從而有助于強(qiáng)壯筋骨。
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