柿子適合多吃嗎？

      不適合。柿子中的營(yíng)養(yǎng)成分較為復(fù)雜，含有大量的可溶性單寧物質(zhì)，在空腹的情況下，可能會(huì)與胃酸發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致胃部結(jié)塊。如果胃本身就有潰瘍，柿子還會(huì)進(jìn)一步發(fā)酵，產(chǎn)生胃結(jié)石。結(jié)石如果過(guò)大，就會(huì)對(duì)胃黏膜造成壓迫，導(dǎo)致胃壁收縮、絞痛。這種疼痛不僅比較強(qiáng)烈，而且容易引起胃功能損傷。另外，柿子本身屬于寒性的食物，吃多了容易腹瀉、腹痛、腹脹，以及大便不成形，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致痔瘡出血。
      因此，要控制柿子的攝入量，每天最好不要超過(guò)100克，最好將其控制在50-100克內(nèi)。如果已經(jīng)吃了大量的柿子，那么當(dāng)天就應(yīng)該避免再吃其他水果了，以免單寧酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，降低柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。請(qǐng)注意,以上內(nèi)容不能作為醫(yī)學(xué)診斷、治療依據(jù)或者指導(dǎo)建議, 請(qǐng)您隨時(shí)關(guān)注身體狀況, 切勿育目用藥或者治療 。 如遇病情變化或者感覺(jué)任何不適的情況, 建議您及時(shí)向?qū)I(yè)人士求助, 可以線上咨詢醫(yī)生或者去線下醫(yī)療 機(jī)構(gòu)進(jìn)行就診。