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2023-09-12 14:46:21 我要投訴
出現(xiàn)便秘的情況，盡量保持飲食清淡，不要吃辛辣刺激油膩性的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r水果蔬菜一些膳食纖維豐富的麥片，紅薯等食物，便秘嚴(yán)重使用蘆薈珍珠膠囊。。飲食清淡不吃油能緩解便秘。
原因如下：
1. 油膩食物會(huì)使人體腸道蠕動(dòng)變慢，導(dǎo)致排便不暢。
2. 清淡飲食有利于人體消化吸收更多水分，并且不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生過(guò)多負(fù)擔(dān)，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于排便。
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