有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 為什么蘋果能減輕孕期反應(yīng)？
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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-09-12 14:45:58 我要投訴
蘋果能減輕孕期反應(yīng)的原因是蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠，這是一種可溶性的纖維素。果膠有助于清潔腸道，并可以減輕便秘和腹脹。此外，蘋果還富含多種維生素和礦物質(zhì)，包括維生素C、鉀和鎂，這些元素對孕婦的健康和胎兒的發(fā)育非常重要。維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵的吸收，而鉀和鎂則有助于維持心臟和肌肉的正常功能。因此，吃蘋果有助于孕婦保持健康，并減輕孕期反應(yīng)。當(dāng)身體出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候，建議及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行就診，并且根據(jù)實(shí)際情況來進(jìn)行相應(yīng)的治療，避免導(dǎo)致出現(xiàn)癥狀加重對于身體來說造成的影響和損傷。
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