有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 沙丁魚的熱量高嗎
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張修紅 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-09-12 14:44:18 我要投訴
沙丁魚的熱量不高，每100克沙丁魚中含有不到150大卡的熱量。其中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣離子、鐵離子等礦物質(zhì)。攝入體內(nèi)可以有效的平衡體內(nèi)的離子平衡，并且可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對于增肌和減肥有一定的作用。當(dāng)身體出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候，建議及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行就診，并且根據(jù)實(shí)際情況來進(jìn)行相應(yīng)的治療，避免導(dǎo)致出現(xiàn)癥狀加重對于身體來說造成的影響和損傷。
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