獼猴桃是一種富含維生素C和多種礦物質(zhì)的水果,對于心血管疾病患者來說,吃獼猴桃有以下好處:
1. 降低膽固醇水平:獼猴桃中含有豐富的維生素C和纖維素,可以促進(jìn)膽固醇的代謝,從而降低血液中的膽固醇水平。2. 降低血壓:獼猴桃中含有豐富的鉀元素,可以促進(jìn)鈉的排出,從而降低血壓。3. 預(yù)防血栓形成:獼猴桃中含有豐富的維生素C和抗氧化劑,可以保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞免受氧化損傷,從而預(yù)防血栓形成。4. 改善心血管功能:獼猴桃中含有豐富的維生素B6和鎂元素,可以促進(jìn)心血管系統(tǒng)的正常功能,改善心血管功能。5. 增強免疫力:獼猴桃中含有豐富的維生素C和多種礦物質(zhì),可以增強人體免疫力,有助于預(yù)防感染和疾病。
溫馨提示:
肪攝入應(yīng)嚴(yán)格限制在每日不超過30克或占總熱量的15%以下。
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