缺鐵鋅和多種維生素長(zhǎng)期下去有什么危害

      長(zhǎng)期缺乏鐵、鋅和多種維生素可能會(huì)導(dǎo)致以下健康問(wèn)題：
      1. 缺鐵：
      鐵是人體合成血紅蛋白的重要元素，缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血、乏力、頭暈等癥狀。長(zhǎng)期缺鐵還可能導(dǎo)致免疫力下降、注意力不集中等問(wèn)題。
      2. 缺鋅：
      鋅是人體內(nèi)許多酶的組成成分，對(duì)維持正常的免疫功能也非常重要。缺鋅會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、食欲減退、皮炎等問(wèn)題。長(zhǎng)期缺鋅還可能影響神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能。
      3. 缺乏多種維生素：
      維生素是人體內(nèi)許多生物化學(xué)反應(yīng)所必需的物質(zhì)，缺乏多種維生素會(huì)導(dǎo)致各種疾病。缺乏維生素A可能導(dǎo)致夜盲癥、免疫力下降等問(wèn)題；缺乏維生素B1可能導(dǎo)致神經(jīng)炎、腳氣病等問(wèn)題；缺乏維生素C可能導(dǎo)致壞血病、免疫力下降等問(wèn)題；缺乏維生素D可能導(dǎo)致佝僂病、骨質(zhì)疏松等問(wèn)題。長(zhǎng)期缺乏多種維生素會(huì)導(dǎo)致多種健康問(wèn)題，需要及時(shí)補(bǔ)充。
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