飯后能立即吃水果嗎

男 | 34歲 2023-08-25 01:22:29 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：飯后能立即吃水果嗎

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2023-09-12 14:37:18 我要投訴

      不建議飯后立即吃水果。
      如果飯后立即食用水果，消化慢的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)，會(huì)在胃部停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易造成腹脹。并且立即進(jìn)食，可能會(huì)在胃部形成團(tuán)塊，導(dǎo)致胃腸道不適，還可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
      如果需要飯后進(jìn)食水果，建議等待1-2小時(shí)，等到胃部的食物消化一部分后再食用。這樣可以有效降低胃部的壓力，避免出現(xiàn)消化不良的情況。請(qǐng)注意,以上內(nèi)容不能作為醫(yī)學(xué)診斷、治療依據(jù)或者指導(dǎo)建議, 請(qǐng)您隨時(shí)關(guān)注身體狀況, 切勿育目用藥或者治療。如遇病情變化或者感覺(jué)任何不適的情況, 建議您及時(shí)向?qū)I(yè)人士求助, 可以線上咨詢(xún)醫(yī)生或者去線下醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行就診。