保持營養(yǎng)均衡有什么好處？

      保持營養(yǎng)均衡對于人體健康有許多好處，以下是一些原因：
      1. 增強(qiáng)免疫力：均衡的營養(yǎng)可以幫助身體抵御疾病，增強(qiáng)免疫力。2. 維持健康體重：均衡的營養(yǎng)可以幫助身體維持健康的體重，預(yù)防肥胖相關(guān)疾病。3. 促進(jìn)生長發(fā)育：均衡的營養(yǎng)對于兒童的生長發(fā)育至關(guān)重要，有助于提高智力、體力和其他方面的能力。4. 預(yù)防慢性疾?。壕獾臓I養(yǎng)可以幫助降低患慢性疾病的風(fēng)險，如心血管疾病、糖尿病和某些癌癥。5. 提高情緒和幸福感：均衡的營養(yǎng)可以幫助提高身體的能量水平，從而改善情緒和幸福感。
      請注意,以上內(nèi)容不能作為醫(yī)學(xué)診斷、治療依據(jù)或者指導(dǎo)建議, 請您隨時關(guān)注身體狀況, 切勿育目用藥或者治療 。 如遇病情變化或者感覺任何不適的情況, 建議您及時向?qū)I(yè)人士求助, 可以線上咨詢醫(yī)生或者去線下醫(yī)療 機(jī)構(gòu)進(jìn)行就診。