吃海帶對眼睛有好處嗎？

      吃海帶對眼睛有好處，因為海帶中富含類胡蘿卜素和類黃酮，這些物質(zhì)有助于緩解眼睛疲勞和改善視覺功能。類胡蘿卜素有助于保護眼睛的細胞膜，并促進視覺細胞的健康。類黃酮則有助于改善視網(wǎng)膜中的黃斑變性，這是一種常見的導(dǎo)致失明的疾病。此外，海帶還富含多種礦物質(zhì)，如銅、鋅和錳，這些礦物質(zhì)有助于維持眼睛健康。因此，吃海帶對眼睛有益，特別是對于那些長時間使用電腦或手機的人。
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