常吃茄子對(duì)身體好嗎

      常吃茄子對(duì)身體有一定的好處，原因如下：
      1. 茄子屬于寒性食物，可以起到清熱止血、消腫止痛的作用。2. 茄子含有膳食纖維，常吃茄子可以促進(jìn)消化道蠕動(dòng)，保持大便通暢。3. 茄子含有皂素毒，可以抑制細(xì)菌生長，降低血液中的膽固醇，起到降血脂的作用。4. 茄子含有皂素毒和配糖苷，可以降低血液中的膽堿值，起到降壓的作用。5. 茄子中還含有蛋白質(zhì)，能夠提高人體的免疫力。
      但是，任何食物都要適量食用，過量食用一樣也會(huì)對(duì)身體造成不良的影響。另外，如果有胃腸道疾病的人群不建議多食用茄子，以免加重病情。
      建議注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，飲食規(guī)律，如果有任何不適的癥狀，及時(shí)到醫(yī)院結(jié)合醫(yī)生的建議來進(jìn)行治療。