哪些水果富含葉酸？

      富含葉酸的水果有香蕉、橙子、葡萄、草莓、檸檬、桃子、李子、獼猴桃、菠蘿、火龍果、柚子、楊梅、山楂等，這些水果中葉酸含量較高，在平時可以適量吃一些，能夠補充身體所需的營養(yǎng)，也不會導致身體肥胖。
      溫馨提示：葉酸屬于水溶性維生素，是胎兒生長發(fā)育中必不可少的營養(yǎng)素之一。在備孕期間的女性需要補充葉酸，能夠預防胎兒神經(jīng)管畸形的情況，在懷孕前3個月需要補充足夠的葉酸。
      請注意：以上內(nèi)容不能作為醫(yī)學診斷、治療依據(jù)或指導建議。請您隨時關(guān)注身體狀況，切勿盲目用藥或治療，如遇病情變化或感覺任何不適，建議您及時向?qū)I(yè)人士求助，可線上咨詢醫(yī)生，或者去線下醫(yī)療機構(gòu)就診。