早午餐時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)對身體好嗎？

男 | 28歲 2023-08-23 01:07:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：早午餐時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)對身體好嗎？

投訴

其他類似問題

回復(fù)區(qū)

張修紅福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟。哐獕?，心律失常）

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2023-09-12 14:35:39 我要投訴

      早午餐時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)對身體有好處，原因如下：
      1. 人體對鈣質(zhì)的吸收效果在早上最佳，因此早午餐時(shí)攝取鈣質(zhì)可以幫助一天的開始充滿活力。2. 鈣質(zhì)是人體骨骼與牙齒的重要成分，能幫助強(qiáng)化骨骼與牙齒，預(yù)防牙齒脫落。3. 鈣能協(xié)調(diào)肌肉收縮與神經(jīng)傳遞，對維持正常的心肌活動、心跳頻率具有重要作用。4. 補(bǔ)充適量的鈣質(zhì)可以促進(jìn)消化，有益于身體健康。
      因此，早午餐時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)對身體非常好。當(dāng)身體出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候，建議及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行就診，并且根據(jù)實(shí)際情況來進(jìn)行相應(yīng)的治療，避免導(dǎo)致出現(xiàn)癥狀加重對于身體來說造成的影響和損傷。