初秋飲食上應(yīng)注意什么？

      初秋飲食上應(yīng)注意：
      1. 適量吃海鮮：海鮮中含有豐富的微量元素、蛋白質(zhì)、維生素，對身體有很好的滋補(bǔ)作用。2. 少吃過夜飯：初秋是腸道疾病高發(fā)的季節(jié)，如果經(jīng)常吃夜飯，容易引起腸炎。3. 多喝水：初秋氣候比較干燥，皮膚黏膜的水分容易丟失，多喝水可以維持身體水平衡。4. 多吃水果：水果中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助消化、加強(qiáng)免疫力。5. 飲食以清淡為主：初秋飲食以清淡為主，多吃蔬菜、豆腐，少吃油膩、辛辣、高熱量和高蛋白質(zhì)的食物。
      請注意，以上內(nèi)容不能作為醫(yī)學(xué)診斷、治療依據(jù)或者指導(dǎo)建議，請您隨時關(guān)注身體狀況，切勿盲目用藥或者治療。如遇病情變化或者感覺任何不適的情況，建議您及時向?qū)I(yè)人士求助，可以線上咨詢醫(yī)生或者去線下醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行就診。