哪些食物能補充維生素B12？

      富含維生素B12的食物有：
      1. 動物性食物：肉類、內(nèi)臟、蛋黃等含豐富維生素B12，植物性食物幾乎不含有維生素B12。2. 深海魚：魚肉中含有的維生素B12比較多，其中海洋魚類，如比目魚、金槍魚、黃花魚、帶魚、鲅魚、刀魚、鮭魚、沙丁魚等比較多。3. 奶制品：如牛奶、奶酪等。4. 肉類：如雞肉、牛肉、羊肉等。5. 雞蛋：雞蛋的蛋黃中含有一定的維生素B12。6. 貝殼類海鮮：如牡蠣、扇貝等。